28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3295 kcal
|
Yağ: 92,69g | Prot: 105,46g | Karb: 510,95g.
Öğle Yemeği: Banana Nanica, Queijo Fresco, Levitare Ricota Fresca de Búfala , Pamonha. Akşam Yemeği: Pêssegos, Visconti Pão de Forma Integral, Levitare Ricota Fresca de Búfala. Aperatifler/Diğer: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Pamonha, Pêssegos, Levitare Ricota Fresca de Búfala , Visconti Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raphael marcelino Kilo Geçmişi
|