25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3064 kcal
|
Yağ: 94,55g | Prot: 153,05g | Karb: 394,17g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Öğle Yemeği: Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Akşam Yemeği: Chikabar White Chocolate Protein Bar, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Костный Бульон, Grand di Pasta Спагетти. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Яшкино Пряники Мятные, Миндаль Миндаль, Рот Фронт "Золотые Купола", Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Questbar Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|