29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 99,24g | Prot: 100,82g | Karb: 102,36g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Bionova Гранола Ягодная, Яичница, Егорьевская Фабрика Окорок по-Тамбовски. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем, Куриные Крылышки с Кожей. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Победа Трюфель Classic, Киви, Vega Green Фисташки Жареные Соленые, Красное Яблоко, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|