bolleke333 Günlüğü, 29 Kas 20

En weer een stuk lichter ;) maar dit valt binnen de range van normale schommelingen denk ik?  

Yes! Ik schiet bijna elke week een kilo in de lucht. Zeker nu ik niet meer tel, ligt denk ik gewoon aan hoeveel zout of brood ik eet, en hoe veel water ik drink. Vandaag een halve marathon gelopen onder de 2u dus het zal de komende dagen weer wat dalen, en dan op een dag weer ineens naar de 54! 

Zo lang alleen je gewicht af en toe in de lucht schiet en jij niet in de stress, doe je het goed toch! Lijkt me lekker, niet meer tellen. Hoe voelt dat? Wauw, een halve binnen twee uur. Echt knap. Maar was dit 'slechts' een onderdeel van een training? Heb je bepaalde hardloopdoelen? 

Ik ben in maart zonder enig doel beginnen hardlopen (5km), toen was m’n doel 10km. En eens ik dat haalde in mei was m’n doel 13km. En toen 16. 😂 Nu wil gewoon die halve sneller en sneller kunnen lopen, zou na Corona wel eens aan een wedstrijd willen meedoen en ‘en dan in 1:50 ofzo willen lopen. Vandaag 1:59...  

En ja, voelt wel oké, zou alleen nog willen overschakelen naar 1x wegen per week of zelfs per maand en niet meer elke dag... Want ook ik kan die stijging goed rationaliseren ik merk toch dat ik die dag dan wel meer oplet.  

Jij ook wel goed bezig niet? 💪 

Zo dat heb je snel opgebouwd met hardlopen, chapeau! Deed je daarvoor al intensief aan een andere sport? 1:50 gaat je vast lukken in een wedstrijd, dan loop je meestal toch wat harder dan in je up. Het zou leuk zijn als de wedstrijden weer georganiseerd kunnen worden, maar tot die tijd blijven we lekker zelf hobbelen 🙂 

Ik denk dat minder vaak wegen je ook gaat lukken. Je hebt al veel bereikt en het gaat nog steeds goed dus dit kan je ook 😊 

Qua lopen gaat het goed, maar mijn gewicht gaat als een heuveltraining gemixt met interval 🙃 

Haha, goeie analogie! Elke heuvel ga je terug naar beneden uiteindelijk, dus komt wel goed. Zal je mooie excel — als een machine een dalende trend ziet, is die trend er; machines hebben je subjectieve emoties (voorlopig 😂). In beweging blijven, genieten van het leven, en af en toe eens iets te zoet of te calorierijk laten staan en je komt er zeker!! 💪💪 

En nee, deed niet echt heel intensief aan sport, maar ben wel altijd een beetje sportief geweest. Heb ook super veel zin in een wedstrijd, als zou ik nu amper 1:57 kunnen lopen denk ik, zelfs met wedstrijdvibes! Dus hoe langer het duurt hoe langer ik kan trainen! Nu staat er 2-3 weken een zondagse duurloop van 16km op het programma, dan probeer ik die halve marathon nog een keer!