30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 67,31g | Prot: 41,14g | Karb: 84,58g.
Kahvaltı: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сыра, Alpen Gold Шоколад Молочный, Низкокалорийный Лимонад. Öğle Yemeği: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Грибов, Коломенское Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Akşam Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Чудо Йогурт , Красная Цена Сыр Голландский 45%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|