21 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 53,54g | Prot: 108,21g | Karb: 129,31g.
Kahvaltı: Rickland Orchards Greek Yogurt Bar - Peanut Butter, Macaroni or Noodles with Cheese, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Kikkoman Wasabi Sauce, Yellowfin Tuna (Fish), Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes. Öğle Yemeği: Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Egg White, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Akşam Yemeği: Yellowfin Tuna (Fish). Aperatifler/Diğer: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Rickland Orchards Strawberri Granola Bites. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|