01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 60,41g | Prot: 73,61g | Karb: 24,33g.
Kahvaltı: Café, Café, Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: Clara de Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Aurora Almôndegas de Carne, Almôndegas com Molho (Mistura), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Ovo (Inteiro), Psyllium, Elefante Extrato de Tomate, Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango, Tomates, Abobrinha Cozida. Aperatifler/Diğer: Frimesa Presunto Fatiado, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|