30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 67,13g | Prot: 74,11g | Karb: 51,40g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Café, Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: Água, Limão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Tomates, Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Clara de Ovo. Aperatifler/Diğer: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|