02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 47,20g | Prot: 29,38g | Karb: 135,43g.
Kahvaltı: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное . Öğle Yemeği: Колбаса Докторская, Рис Отварной, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Akşam Yemeği: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сыра, Twix Twix Солёная Карамель. Aperatifler/Diğer: Данон Актимель Гранат. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|