02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 44,37g | Prot: 104,22g | Karb: 183,46g.
Kahvaltı: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Prato (TACO), Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido (TACO), Arroz Integral Cozido (DANE), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Jasmine Farinha de Trigo Integral Fina, Batata Doce Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido. Aperatifler/Diğer: Batata Doce Cozida, Coco, DIA Manga Rosa, Leve Crock Cacau em Pó, Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Desnatado, Brasil Frutt Amendoim sem Pele Torrado sem Sal, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|