|
Mulai clean eating lagi setelah seminggu lebih makan ga kontrol lalu berat naik 3kg🙂
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 51,24g | Prot: 58,60g | Karb: 70,90g.
Kahvaltı: Whole Wheat Bread, Avocado, Papaya. Öğle Yemeği: Carrots, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Akşam Yemeği: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Carrots, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
healthywithme Kilo Geçmişi
|