03 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 36,19g | Prot: 51,80g | Karb: 17,62g.
Kahvaltı: water, lemon zinger tes, bacon, egg. Akşam Yemeği: water, lemon zingger tea, flatout flatbread, salsa, ground sreloaine. Aperatifler/Diğer: jello. devamı için...
|
|
3078 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Alışveriş - 2 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|