03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 46,41g | Prot: 52,46g | Karb: 107,39g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Капуста Тушеная с Курицей. Öğle Yemeği: Эконом Маркет Крабовые Палочки. Akşam Yemeği: Селедка под Шубой. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко, Евроопт Банан, Евроопт Киви, Санта Бремор Икра Трески и Минтая, Флотская Чипсы Нори. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dianaboltuts Kilo Geçmişi
|