02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 70,94g | Prot: 75,44g | Karb: 81,82g.
Kahvaltı: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Café, Café, Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: Limão, Água, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Heinz Ketchup, Cenouras Cozidas, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Clara de Ovo, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Heinz Ketchup, Spoleto Milho, Wickbold Pão Hot Dog, Perdigão Salsicha Hot Dog. Aperatifler/Diğer: Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|