04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 57,24g | Prot: 72,06g | Karb: 160,51g.
Kahvaltı: Мандарины, Плов с Говядиной. Öğle Yemeği: Хурма, Ого Сухарики с Изюмом, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Балык из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|