23 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 44,79g | Prot: 86,76g | Karb: 188,77g.
Kahvaltı: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral Light, Bauducco Torrada Integral, Del Valle Suco de Pêssego Light. Öğle Yemeği: Carne de Porco Assada, Aurora Linguiça Toscana, Quero Seleta de Legumes, Vapza Feijão Preto, Acelga, Arroz Integral (Médio, Cozido), Tomates Cereja. Akşam Yemeği: Tangerina, Alface Americana, Plus Vita Pão Integral Light, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Sadia Apresuntado. Aperatifler/Diğer: Danone Iogurte de Morango, Tachão Bananinha sem Açúcar, Trio Zero Morango com Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|