|
Comi 5 azeitonas pretas, quebrando o jejum.
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
281 kcal
|
Yağ: 19,62g | Prot: 7,45g | Karb: 18,15g.
Kahvaltı: Limonada de Baixas Calorias, Água, Café. Aperatifler/Diğer: Queijo Parmesão (Ralado), Liza Maionese tipo Caseira, Pão Integral, Café, Limonada de Baixas Calorias, Água, Raiola Azeitonas Pretas Azapa. devamı için...
|
|
571 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 1 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 5 saat, Yürüyüş - 20 dakika, Google Fit - 16 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|