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sabemos que emagrecimento não é linear, é um sobe e desce constante, mas faz parte do processo, semana q vem peso desce tô inchada TPM
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72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2013 kcal
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Yağ: 67,48g | Prot: 73,61g | Karb: 143,26g.
Kahvaltı: Visconti Torrada Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Azeite de Oliva, Leite, Café. Öğle Yemeği: Eskimó Picolé de Abacaxi , Costelinha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Cachaça. Aperatifler/Diğer: Pizza de Queijo. devamı için...
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Haftada 0,1 kg alıyor
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