04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 64,13g | Prot: 48,38g | Karb: 44,32g.
Kahvaltı: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Café, Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: Clight Suco Lima Limão, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tomates, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Heinz Ketchup, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Clara de Ovo. Aperatifler/Diğer: Substancia Bolinho de Milho, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|