24 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 64,51g | Prot: 89,09g | Karb: 178,94g.
Kahvaltı: Sadia Apresuntado, Marilan Magic Toast Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural Light, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Mostarda Amarela, Alface Americana, Del Valle Suco de Pêssego Light, Plus Vita Pão Integral Light, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Cupim Assado, Banana, Cenouras, Ovo Cozido, Camil Feijão Branco, Arroz Integral (Médio, Cozido). Akşam Yemeği: Del Valle Suco de Pêssego Light, Tomates, Sadia Apresuntado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral Light, Alface Americana. Aperatifler/Diğer: Danone Iogurte de Morango, Nestlé Barra de Cereais Avelã com Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|