06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2749 kcal
|
Yağ: 55,45g | Prot: 255,30g | Karb: 299,86g.
Kahvaltı: Aurora Suco de Uva Integral, Soya Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sharkpro Whey Protein Blend, Danone Iogurte de Morango, Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos, Macarrão. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|