06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2602 kcal
|
Yağ: 94,86g | Prot: 70,45g | Karb: 374,12g.
Kahvaltı: AdeS Ades Original Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Nutrify Veganpro, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Öğle Yemeği: Natural One Suco de Laranja Integral , Sadia Torta de Palmito com Requeijão. Akşam Yemeği: Aurora Suco de Uva Integral, Água de Coco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Original. Aperatifler/Diğer: Alpino Chocolate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amazoo Açaí + Banana, Aurora Suco de Uva Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Laranja Pêra. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|