07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
221 kcal
|
Yağ: 3,40g | Prot: 10,66g | Karb: 38,19g.
Kahvaltı: Gutes Land Speisequark 20%, Wolf Pfefferschinken, Kaki-Orangen-Marmelade (Nov.2020), Grafschafter Vollkornsandwich, Normaler Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|