07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 33,29g | Prot: 43,64g | Karb: 98,13g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Canela, Morangos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra, Ovo. Öğle Yemeği: Liza Molho para Salada Rosé, Suco de Laranja Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Branco Pronto, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tio João Arroz Integral Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|