07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 62,76g | Prot: 71,31g | Karb: 109,30g.
Kahvaltı: No Name Frozen Mixed Berries, Oatmeal, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Tomatoes, Cream Cheese, White Bread. Akşam Yemeği: Ketchup, Tater Tots, Chicken Breast, Dole Caesar Salad. Aperatifler/Diğer: Herbal Tea. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|