07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 67,77g | Prot: 70,66g | Karb: 181,93g.
Kahvaltı: Mandeln, Gut & Günstig Edel Salami , Leerdammer Leger, REWE Frischella, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g), Kirschtomaten, Radieschen, Clementinen. Öğle Yemeği: Clementinen, Löwensenf Extra, Kühne Apfel Rotkohl, Redlefsen Bratmeister, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Milbona Emmentaler Gerieben , Rama Cremefine 7%, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|