25 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 45,05g | Prot: 51,62g | Karb: 144,31g.
Kahvaltı: Pão Torrado, Itambé Requeijão Tradicional, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Tomates, Quero Feijão Carioca, Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Arroz Branco, Azeitonas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Pudim de Leite Condensado, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Valeska Oliveira Kilo Geçmişi
|