Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Dane#
Günlük
09 Ara 20
Dane# Günlüğü, 09 Ara 20
Dane# Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,9 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Aralık 2020:
1481 kcal
Yağ: 35,95g | Prot: 103,07g | Karb: 182,83g.
Kahvaltı:
Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido).
Öğle Yemeği:
Feijão Preto Cozido (TACO), Camil Arroz Integral, Frango Grelhado (Pele Não Consumida).
Akşam Yemeği:
Filé de Frango Grelhado, Parati Macarrão Integral.
Aperatifler/Diğer:
Melancia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Kiflocão Farinha de Milho Flocada (Cuscuz Não Cozido), Maçã, Leve Crock Cacau em Pó, Jasmine Chia em Grãos, Dori Amendoim tipo Japonês , Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Maçã.
devamı için...
sabit kilo
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
💜💜💜
13 Ara 20 üye tarafından:
calu002
Calú 🤗😘
13 Ara 20 üye tarafından:
Dane#
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Dane# Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle