10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 88,94g | Karb: 209,54g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 3,5%, Савушкин Молоко 1,5%, Белевская Пастила Диетическая Пастила , Мёд, Беллакт Масло Сливочное 60%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Снов Масса Творожная с Изюмом. Öğle Yemeği: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Петруха Сердце Куриное Туш, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Мёд, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Gusto Шампиньоны Резаные Замороженные, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Капучино, Баунти Батончик, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|