05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3013 kcal
|
Yağ: 91,57g | Prot: 217,76g | Karb: 316,88g.
Kahvaltı: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Öğle Yemeği: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Federici Макароны Бантики, Barilla Farfalle, Grand di Pasta Cavatappi. Akşam Yemeği: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон. Aperatifler/Diğer: Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Chikabar White Chocolate Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|