11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 99,78g | Prot: 77,86g | Karb: 296,27g.
Kahvaltı: Coffee, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Borden Fat Free American Cheese Singles, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Schmidt 647 White Bread, ConAgra Foods Egg Beaters, Un Mondo Chorizo. Öğle Yemeği: Great Value Pepper Jack Cheese, Oranges, Schmidt 647 White Bread, Meijer Lite Mayonnaise, Great Value Black Forest Smoked Ham. Akşam Yemeği: Newman's Own Mediterranean Pizza, Kraft Cheez Whiz Cheese Dip Original, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Keebler Toasteds Buttercrisp Crackers. Aperatifler/Diğer: Skinnygirl Salt & Lime Popcorn, Smucker's Red Raspberry Jam, Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|