27 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 38,93g | Prot: 64,96g | Karb: 205,77g.
Kahvaltı: Catchup, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Piraquê Cream Crackers Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral Light, Del Valle Suco de Pêssego Light, Sadia Apresuntado. Öğle Yemeği: Kibon Picolé Fruttare de Maracujá, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana, Arroz Integral (Médio, Cozido), Quero Seleta de Legumes. Akşam Yemeği: Sadia Apresuntado, Plus Vita Pão Integral Light, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Del Valle Suco de Uva Light. Aperatifler/Diğer: Nestlé Barra de Cereais Banana com Chocolate, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|