13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 83,54g | Prot: 61,63g | Karb: 18,87g.
Kahvaltı: Café, Café, Santa Clara Nata. Akşam Yemeği: Psyllium, Cenouras, Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca, Seara Linguiça de Pernil. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Vaca Assada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Seara Sambiquira, Costela de Porco Assada, Seara Linguiça de Frango, Seara Linguiça de Pernil. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|