28 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 97,25g | Prot: 47,50g | Karb: 138,92g.
Kahvaltı: Шоколадный Кекс, Чай Несладкий, Творожный Десерт. Öğle Yemeği: Черноголовка Дюшес, Домашний Майонез Провансаль, Кекс, Сливочный Сыр, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Владхлеб Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Сыр с Плесенью, Фанагория Вино Красное Полусладкое. devamı için...
|
|
3519 kcal
|
Egzersiz:
Сауна/баня - 2 saat, Ev İşi - 3 saat, Yürüyüş - 3 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|