28 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 82,11g | Prot: 83,51g | Karb: 20,68g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Olive Oil, Great Value Italian Cut Green Beans, Pork Loin (Whole, Lean Only). Akşam Yemeği: Colby Jack Cheese, Krakus 98% Fat Free Extra Lean Sliced Polish Ham, T. Marzetti Blue Cheese Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Olive Oil, Kroger Cut Italian Green Beans, Pork Loin (Whole, Lean Only). Aperatifler/Diğer: Krakus 98% Fat Free Extra Lean Sliced Polish Ham, Cream Cheese, Vodka. devamı için...
|
Haftada 4,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|