14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 88,03g | Prot: 96,50g | Karb: 107,47g.
Kahvaltı: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Окей Минтай Жареный. Öğle Yemeği: Чай, Окей Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Фазер Хлеб Подовый, Растительное Масло, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Магнит Картофель, Лук, Молком Молоко 3.2%. Aperatifler/Diğer: Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina.ruzmetova Kilo Geçmişi
|