RubyRedSox Günlüğü, 05 Oca 11

05 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
73,9 kg Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.    Geriye kalan: 23,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1081 kcal Yağ: 81,75g | Prot: 46,74g | Karb: 35,39g.   Öğle Yemeği: nacho jalapenos, olives, ground beef, scallions, tomato, salsa, cheese, lettuce. Akşam Yemeği: Buttermilk Ranch Dressing & Dip. Aperatifler/Diğer: green tea. devamı için...
1677 kcal Egzersiz: Uyku - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor

   Destek   

Yorumlar 
Hey, Ruby, hope you are having a good morning! And down another pound...you go girl! 
05 Oca 11 üye tarafından: ctlss
Hey Stef!! Gooood morning GF!!! Doin good. Getting ready for the day and it's pretty cold here. Gotta get to town and thanks, I finally did jiggle that lb loose! I know it'll come easier with more exercise and warmer weather too. I think it's more challenging this time of year for many of us. Mind you, I said challenging, NOT impossible lol! {{{BIG hugs}}} 
05 Oca 11 üye tarafından: RubyRedSox
I know what you mean Ruby...I cannot wait to be able to walk outside again. And it may be slower this time of year, but we will get there by and by! 
05 Oca 11 üye tarafından: ctlss

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


RubyRedSox Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.