Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
RubyRedSox
Günlük
05 Oca 11
RubyRedSox Günlüğü, 05 Oca 11
RubyRedSox Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
05 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
15,0 kg
.
Geriye kalan:
23,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Ocak 2011:
1081 kcal
Yağ: 81,75g | Prot: 46,74g | Karb: 35,39g.
Öğle Yemeği:
nacho jalapenos, olives, ground beef, scallions, tomato, salsa, cheese, lettuce.
Akşam Yemeği:
Buttermilk Ranch Dressing & Dip.
Aperatifler/Diğer:
green tea.
devamı için...
1677 kcal
Egzersiz:
Uyku - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hey, Ruby, hope you are having a good morning! And down another pound...you go girl!
05 Oca 11 üye tarafından:
ctlss
Hey Stef!! Gooood morning GF!!! Doin good. Getting ready for the day and it's pretty cold here. Gotta get to town and thanks, I finally did jiggle that lb loose! I know it'll come easier with more exercise and warmer weather too. I think it's more challenging this time of year for many of us. Mind you, I said challenging, NOT impossible lol! {{{BIG hugs}}}
05 Oca 11 üye tarafından:
RubyRedSox
I know what you mean Ruby...I cannot wait to be able to walk outside again. And it may be slower this time of year, but we will get there by and by!
05 Oca 11 üye tarafından:
ctlss
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
RubyRedSox Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle