mcecyr Günlüğü, 14 Ara 20

mcecyr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

57,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 7,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Aralık 2020:

532 kcal

Yağ: 23,19g | Prot: 23,66g | Karb: 55,77g. Kahvaltı: Café, Lá de Minas Queijo Minas Frescal, Água. Öğle Yemeği: Pastel de Queijo. Akşam Yemeği: Habib's Pastel de Queijo. Aperatifler/Diğer: Pastel de Queijo. devamı için...

Haftada 2,8 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Engordei "só " por causa de pastel de queijo....pastelzinho e panetone de gotas de chocolate!!!Quer dizer frituras e carbohidratos pesados com um mundo de açúcares engordam mesmo...de um dia pro outro...estou me sentindo péssima. ..como quem perdeu o jogo por gol contra e fiz muitos gols contra...

14 Ara 20 üye tarafından: mcecyr


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mcecyr Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mcecyr Günlüğü, 14 Ara 20

Yorum Gönder

mcecyr Kilo Geçmişi