|
Apenas no sábado -300g. :)
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 75,96g | Karb: 323,62g.
Kahvaltı: Bolo de Milho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral Light, Sadia Apresuntado, Subway Tomate, Del Valle Suco de Uva Light, Mostarda Amarela. Öğle Yemeği: Camil Arroz Parboilizado, Farofa, Carne de Sol. Akşam Yemeği: Mostarda, Alface Americana, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral Light, Sadia Apresuntado, Del Valle Suco de Uva Light. Aperatifler/Diğer: Maçã, Nescau Nescau Light (Pronto). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
30 Eyl 13 üye tarafından: Daniex
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|