15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2838 kcal
|
Yağ: 83,03g | Prot: 166,54g | Karb: 356,35g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили Моё Обожание, Коломенское Хлеб Ароматный, Скумбрия Атлантическая. Öğle Yemeği: Королевская ватрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Крабовый салат. Akşam Yemeği: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили Моё Обожание, Heinz Кетчуп с Карри для Колбасок, Barilla Макароны, Печёночный торт. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|