15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 44,71g | Prot: 76,82g | Karb: 160,42g.
Kahvaltı: Zimt, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Leinöl, Kölln Haferflocken, Blaubeeren. Öğle Yemeği: Walnüsse, Äpfel. Akşam Yemeği: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Rama Cremefine 7%, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Naturreis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Medjool Datteln. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|