16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 42,99g | Prot: 102,32g | Karb: 183,92g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Arroz Integral Cozido (DANE), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido (TACO). Akşam Yemeği: Castanhas de Caju, Goiabada 1 (Dane), Nutrata Whey Grego Sabor Torta de Limão, Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Prato (TACO), Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Maçã, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Chia em Grãos, Dori Amendoim tipo Japonês , Coco, Abacaxi, Seriguela. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
16 Ara 20 üye tarafından: calu002
|
Que nada minha amiga 😚, vc quem é 😘🤩
16 Ara 20 üye tarafından: Dane#
|
se mantendo perfeita que fala né!?
17 Ara 20 üye tarafından: madumesqta
|
Perfeita, linda e focada que só 💜💜💜
17 Ara 20 üye tarafından: calu002
|
😚😚 Fiquei até envergonhada agora. Meninas, não, não 🙈... Vcs duas são exemplos aqui! 💜💜🖤
18 Ara 20 üye tarafından: Dane#
|
21 Ara 20 üye tarafından: IsabelSena
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|