15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 89,44g | Prot: 58,45g | Karb: 70,22g.
Kahvaltı: Piracanjuba Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Café, Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Aperatifler/Diğer: Caseiro Bolo Prestígio, Bolo da Madre Bolo Prestígio, Pastelzinho, Pastelzinho, Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa, Coxinha de Festa, Pastelzinho, Coxinha de Festa, Salgadinho de Festa, Olho Linguiça Blumenau, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|