17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 65,90g | Prot: 82,13g | Karb: 158,29g.
Kahvaltı: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Молком Молоко 3.2%. Öğle Yemeği: Slasti Мини-Карамель , Чай, Магнит Мандарины, Растительное Масло, Лук, Хорошее Дело Печень Цыплёнка-Бройлера. Akşam Yemeği: Campina Сливки Порционные, Кофе, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Растительное Масло, Ашан Рис Круглозерный, Морковь (Замороженная), Лук, Чамзинка Филе Грудки Цыплят-Бройлеров. Aperatifler/Diğer: Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina.ruzmetova Kilo Geçmişi
|