17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 17,79g | Prot: 27,86g | Karb: 362,00g.
Kahvaltı: Азерчай Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Планета Витаминов Брусника, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, SPAR Салат из Свежей Капусты, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Akşam Yemeği: Greenbox Борщ с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Фуджи Яблоко , Магнит Хурма, Перекресток Виноград Белый, Joyco Рахат-Лукум с Фисташкой. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|