17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 9,24g | Prot: 99,04g | Karb: 322,27g.
Kahvaltı: Сахар, Яблоко Зеленое, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Фермер Хлопья Пшённые . Öğle Yemeği: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Булгур (Вареный), Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Зеленое Яблоко, Мёд, Куриное Филе Жареное без Масла, Мексиканская Смесь, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Помидоры, Минтай, Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Чай, Курага. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|