18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 57,06g | Prot: 137,85g | Karb: 78,28g.
Kahvaltı: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Гречка, Вареное Яйцо, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Активиа Биойогурт 3,5%, Borges Оливковое Масло Classic, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодой Горошек, Global Village Булгур, Шеф Перекресток Стейк Рибай из Мраморной Говядины. Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Привоз Минтай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|