17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 54,42g | Prot: 79,94g | Karb: 118,95g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Nesquik Какао, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Село Зеленое Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Верес Икра Грибная, Огурец (с Кожурой), La Molisana Farfalle Rigate 66, Брест Литовск Сметана 15%, Аджика, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Akşam Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|