19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 38,23g | Prot: 83,67g | Karb: 51,27g.
Kahvaltı: Olivenöl, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Lidl Stangenbohnen, Olivenöl, Karotten, REWE Bio Petersilie , Zwiebeln, REWE Kichererbsen. Akşam Yemeği: Edeka Deutsches Corned Beef . Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|