19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 37,65g | Prot: 94,00g | Karb: 141,86g.
Kahvaltı: Hardy Crema de Maní Natural, Café, Tostadas de Pan Integral, Huevo. Öğle Yemeği: Palta, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Banana, Gallo Arroz Yamaní Integral. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diegoschimpf Kilo Geçmişi
|